Reeducando o Corpo e de bem com a Vida

Olá queridas amigas,nosso post de hoje está relacionado a repensar nossos hábitos como nos cuidamos.
Gostaria de compartilhar com vocês algumas maneiras de cuidar de você bem,por métodos naturais .
Você já tomou um chazinho hoje?
Uma ótima pedida,uma xícara de chá fumegante para fazer uma pequena pausa entre as tarefas diárias.
Escolha a escolha certa de ervas para cada ocasião,no intervalo fica mais poderoso ainda.
Que tal algumas sugestões, para  desfrutar dos seus momentos que tal.

De Ansiedade-
Capim- cidreira , folhas de melissa, cravo e camomila.
Tem o poder de acalmar e melhorar a digestão,que tanto nos prejudica quando estamos tensas.

De Falta de Ânimo-
Raiz de ginseng, alecrim e salvia.
Este chá vai te dar um pique pois o Alecrim e a sálvia vão te estimular e o ginseng de disponibilizara energia para as células com  muita rapidez.

De Fúria-
Mulungu,casca de maracujá   e dente de leão.
Este chá te relaxa e vai tranquilizar e ainda vai atuar no seu fígado.

Pós-Balada-
Carqueja,casca de abacaxi e cavalinha.
Este chá diminui o inchaço e ainda segura os efeitos da sua falta de sono.  

Para fazer os chás, use meio litro de água e uma colher de sobremesa de cada ingrediente.Ferva por 3 a 5 minutos deixe esfriar um pouco e saboreie, acrescentando que não é bom deixar por mais de um dia o chá para não perder as propriedades das ervas.Que tal,experimentem tomar um chazinho e relaxar um pouco afinal nós merecemos.
Espero que gostem do post, se resolverem fazer venha dividir aqui no blog como foi sua experiência .
Um super abraço e espero que comentem , pois somente assim sabemos se nossas postagens estão agradando pessoal.
Fonte das receitas: Vanderlí Marchiori - Fisioterapeuta de São Paulo